¿Para qué sirve la fibra?

Tengo que decir que nunca he sido una persona muy interesada en las propiedades de la comida. Pero si miro a mí alrededor veo que en los últimos tiempos todo el mundo parece estar obsesionado con lo que come. Y lo entiendo, ya que ‘somos lo que comemos’ ¿no? Uno de los componentes más importantes […]

Cosas que los expertos en nutrición pueden hacer por ti

1) Ayudarte a bajar de peso. Cuando se piensa en un experto en nutrición generalmente se asocia a las dietas para bajar de peso. Es normal, ya que es una de las cosas que más a menudo hacen estos profesionales, ayudar a la gente a que consiga su peso ideal, entendido como su peso saludable […]